11 cosas en la sala de estar que te enferman

Nuestra sala de estar es un lugar para reunir a la familia, recuperarse después de un día difícil y simplemente relajarse. Si bien es posible que no piense que es una habitación en su hogar llena de riesgos para la salud, desafortunadamente, hay bacterias, contaminantes del aire y alérgenos que acechan en ese espacio cómodo. Estos elementos nocivos pueden provocar malestar estomacal, resfriados y gripe, y dificultad respiratoria. Deshacerse de los irritantes es particularmente importante para los bebés y niños pequeños y cualquier persona con un sistema inmunológico comprometido.

Eche un vistazo a 11 cosas en su sala de estar que lo están enfermando y lo que puede hacer para controlar el impacto que tienen en la salud de su familia.

• Controles remotos

  

  Los controles remotos para la TV, la música, los sistemas de juegos y los ventiladores de techo se tocan docenas de veces al día. ¿Todos en su casa se lavaron las manos por completo antes de tocarlos? Por supuesto no.

  Los controles remotos y otros accesorios electrónicos como teclados y auriculares atraen tierra y bacterias como E. Coli y Salmonella. Y si alguien en la familia está enfermo, hay aún más bacterias esperando infectar al siguiente usuario.

  Use una toallita desinfectante aprobada para su uso en productos electrónicos todos los días para limpiar los controles remotos y accesorios. Si alguien está enfermo, tómese el tiempo de limpiarse después de cada uso antes de pasar a la siguiente persona a usar.

• Alfombra de pared a pared

  

  Incluso si eres meticuloso y aspiras todos los días, la alfombra de pared a pared es un imán de suciedad, bacterias, caspa de humanos y animales y otros alérgenos. Cada vez que caminamos o que los niños juegan en la alfombra, esos irritantes se liberan en el aire que respiramos. Esto puede provocar problemas respiratorios y afecciones de la piel.

  Reemplazar una alfombra vieja con una alfombra nueva no siempre es la mejor solución para los problemas de salud. Las alfombras nuevas emiten una cantidad significativa de compuestos orgánicos volátiles (COV) y el conservante formaldehído que puede ser tóxico. Estos compuestos están asociados con problemas respiratorios y hemorragias nasales frecuentes.

  
  
  Si tiene una alfombra de pared a pared, límpiela regularmente con una aspiradora que tenga un filtro HEPA, haga que la alfombra sea limpiada por un profesional de forma estacional y considere quitarla y usar alfombras más pequeñas que se puedan lavar fácilmente.

• Ambientadores

  

  Ya sea que use un ambientador enchufable, popurrí comercial o ambientadores en aerosol para cubrir olores rancios, están contribuyendo a la contaminación del aire interior. Los productos de fragancias para el hogar a menudo contienen químicos como destilados de petróleo, limoneno, formaldehído, ésteres y alcoholes que pueden causar dificultad respiratoria, dolores de cabeza e irritación ocular.

  En lugar de un producto comercial que simplemente cubra los malos olores en lugar de eliminarlos, abra las puertas y ventanas y déle la bienvenida al aire fresco. O coloque tazones de bicarbonato de sodio, carbón activado o vinagre blanco destilado alrededor de la habitación para absorber los olores. Si le gusta agregar aroma, haga su propio popurrí con flores secas y agregue aceites esenciales.

• Velas

  

  Las velas pueden agregar fragancia y un toque decorativo a la sala de estar y un cierto ambiente cuando están encendidas. Desafortunadamente, dado que la mayoría de las velas están hechas de cera de parafina que se produce con petróleo, también pueden liberar químicos como cetonas y benceno que son irritantes para el sistema respiratorio.

  Un peligro adicional es el tipo de mecha que se utiliza. Las velas fabricadas en los Estados Unidos deben tener mechas sin plomo, pero otros países no tienen ese requisito.

  No necesita deshacerse de las velas por completo, pero opte por las de soya o cera de abejas. Busque mechas que no contengan alambre o metal y evite velas muy perfumadas que puedan irritar a las personas con asma y alergias.

• Ventilaciones de calefacción y aire acondicionado

  

  Los sistemas de calefacción y aire acondicionado son imprescindibles en la mayoría de los hogares. Si bien nos mantienen cómodos durante todo el año, los sistemas de climatización también pueden causar riesgos para la salud. El mayor culpable es el uso inadecuado y el cuidado de los filtros que pueden capturar o propagar bacterias, moho y alérgenos en nuestros hogares.

  Los filtros deben cambiarse regularmente y lo mejor es un filtro que capture partículas finas. Los respiraderos deben limpiarse semanalmente y si alguien en el hogar tiene un sistema inmunitario comprometido, considere limpiar los conductos anualmente.

• Aspiradora

  

  Una aspiradora es una de las herramientas de limpieza esenciales para mantener las áreas vivas libres de polvo, suciedad y alérgenos. Pero, tan bien como algunos lo hacen para eliminar posibles riesgos para la salud, otros pueden producir aún más sin saberlo.

  Cada vez que pasa la aspiradora, algunos alérgenos y bacterias se liberan al aire. Las aspiradoras más antiguas y las que no tienen filtros limpiables o reemplazables son los peores culpables. Los estudios han demostrado que las bacterias pueden permanecer vivas por hasta dos meses en una bolsa o taza llena de aspiradora.

  La marca y el precio no siempre son el mejor indicador de la aspiradora más segura de usar. Busque uno que esté equipado con un filtro de partículas de aire de alta eficiencia (HEPA). Luego, limpie o cambie el filtro regularmente y vacíe la bolsa o la taza después de cada uso para eliminar los contaminantes de su hogar.

• Polvo

  

  ¿Tu sala de estar se siente un poco pesada? Casi 40 libras de polvo se recolectan en el hogar promedio cada año. El polvo contiene productos químicos tóxicos que pueden causar problemas respiratorios para las personas con EPOC, asma o alergias. Pero también contiene artrópodos microscópicos, ácaros del polvo, que se multiplican rápidamente.

  Los ácaros son demasiado pequeños para ver con los ojos, pero prosperan en las temperaturas y la humedad de un hogar y pueden provocar alergias. Se alimentan de pequeñas escamas de piel humana que se desprenden y forman la mayor parte del polvo en nuestro hogar, especialmente en alfombras y muebles tapizados.

  Para mantener el polvo al mínimo, use un plumero desechable con microfibras que capture el polvo y pueda arrojarlo. Los plumeros y la ropa seca simplemente esparcen el polvo.

• Mascotas

  

  Si bien amamos y valoramos a nuestras mascotas, tienen el potencial de enfermarnos. Al igual que los humanos, los gatos y los perros arrojan trozos microscópicos de piel muerta que pueden causar reacciones alérgicas en algunas personas.

  Cualquier tipo de mordedura o rasguño de un animal puede introducir bacterias en la piel de un humano y debe ser monitoreado de cerca. Las mascotas también pueden traer plagas como garrapatas y bacterias del exterior del juego y áreas de baño.

  Al igual que los humanos, los gatos y los perros arrojan trozos microscópicos de piel muerta que pueden causar reacciones alérgicas en algunas personas.

  La mejor práctica es mantener a las mascotas fuera de la tapicería y las áreas alfombradas y en sus propias camas. Si eso es imposible, limpie y aspire regularmente para evitar problemas de salud.

• Leña

  

  Una canasta llena de leña es conveniente y decorativa. Sin embargo, la leña almacenada puede introducir plagas en un hogar que pueden causar alergias y dificultad respiratoria.

  Deje la madera afuera hasta que la necesite. Limpie inmediatamente las cenizas y el hollín de la chimenea, que también pueden desencadenar el asma.

• Insectos y plaguicidas

  

  Los insectos y las plagas pueden transmitir enfermedades y no los queremos en nuestros hogares. Las moscas y las cucarachas pueden transportar bacterias como E. coli, Staphylococcus aureus y Streptococcus y organismos que pueden desencadenar problemas intestinales y respiratorios.

  Los ratones y otros roedores también conllevan peligros como Salmonella y garrapatas que pueden causar enfermedades graves.

  Si bien deshacerse de estas plagas es una prioridad, los productos químicos que se usan para deshacerse de ellas también pueden causar problemas de salud. Si está usando pesticidas y otros productos químicos, tome precauciones adicionales para evitar desencadenar problemas adicionales. Opta por métodos de control no químicos.

• Tus zapatos

  

  Piensa en dónde han estado tus zapatos durante todo el día. ¿Quieres eso en tu alfombra o tapicería? Casi el 96 por ciento de los zapatos contienen rastros de coliformes, una bacteria que se asemeja a la composición de la materia fecal.

  La forma más fácil de prevenir la contaminación que puede enfermar a su familia es hacer que todos se quiten los zapatos en la puerta delantera o trasera. Lave las alfombras de bienvenida y las alfombras de entrada con frecuencia.