Ilustración: Ashley Nicole DeLeon. © The Spruce, 2018
Pies fríos, nerviosismo antes de la boda, nervios de novia. Llámalo como quieras, la mayoría de las novias y novios están nerviosos antes de una boda. Si siente pies fríos, trate de relajarse y explorar sus sentimientos. Descubrir qué hay detrás de ellos te llevará a un matrimonio más fuerte y saludable o te evitará cometer un error gigante. De cualquier manera, el momento de lidiar con los pies fríos es ahora.
La diferencia entre los pies fríos y los problemas graves
Una sensación general de nerviosismo acerca de una boda es normal; después de todo, es un paso que cambia la vida lo que está dando. Si te sientes nervioso y aún emocionado, probablemente sean solo los nervios previos a la boda.
Problemas serios que deberían causar que canceles la boda
- Si descubrió que su futuro cónyuge tiene un problema de drogas o alcohol y no se está recuperando
- Si tu futuro cónyuge ha sido violento contigo
- Si alguno de ustedes ha sido infiel o engañoso
- Si pensar en la boda te ha dado sentimientos de temor en lugar de felicidad por más de un mes
- Si difiere sobre si tener o no hijos
- A la mayoría de tus amigos no les gusta tu futuro cónyuge
- Si solo lo llevas a cabo porque estarás demasiado avergonzado para cancelarlo, o te preocupa lastimar a tu prometido.
No permita que el estrés de la planificación de la boda se vuelva frío
Trate de diferenciar entre estar estresado por la planificación de la boda y estar estresado por el matrimonio. Preocuparse por los pequeños detalles no significa que no debas casarte con la persona que amas; en cambio, tal vez sea una señal de que necesita más ayuda o de que debe reducir la escala del evento. ¡Siempre existe la opción de fugarse!
Estrategias para superar los pies fríos
- Pase algún tiempo escribiendo sus miedos. Puede encontrar que una vez que están en papel, se vuelven tontos. Si no, escriba las posibles soluciones a cada problema, en caso de que se haga realidad. Por ejemplo, los temores sobre la pérdida de identidad podrían tener soluciones como no cambiar su nombre, tomar nuevos pasatiempos o reservar una noche a la semana después del matrimonio para la "noche de las niñas" o la "noche de los niños".
- Distinga si sus pies fríos están estresados por casarse en general o preguntas sobre esta relación específica.
- Tómese un descanso de la planificación de la boda: todo estará allí cuando esté listo para seguir adelante.
- Designe al menos una noche semanal como una "zona libre de bodas" donde no hable sobre la boda en absoluto.
- Dedique un tiempo a escribir sobre los momentos más felices de su relación, tal vez incluyendo sus primeras citas, cuando se enamoró y la historia de su compromiso.
- Escriba todas las cosas buenas de ser una persona casada.
- Hable con parejas felizmente casadas y pregúnteles los secretos de su éxito.
- Visite a un terapeuta individual o de parejas.
- Hable con su sacerdote, rabino o un amigo de confianza.
- Reaviva el romance: vete para un fin de semana romántico, prepara la cena el uno para el otro, pasa tiempo mimandote.
Cuando tu futuro cónyuge es el que tiene los pies fríos
Las dudas de tu prometido pueden ser extremadamente dolorosas y difíciles de manejar. Si el zapato está en el otro pie, haga lo posible por comprender que no se trata necesariamente de usted o de sus sentimientos hacia usted, sino que puede ser muchas de las cosas que hemos discutido anteriormente. En última instancia, desea que su prometido tenga confianza mientras camina por el pasillo de que usted es el indicado, pero trate de no entrar en pánico o presionar indebidamente a su ser querido. Puede dirigirlo a artículos como este y pedirle que vaya a asesoría de parejas con usted. También puede posponer la boda hasta que ambos estén igualmente seguros de que este es el paso correcto para usted.