¿Alguna vez te has sentido perdido por algo que decir cuando la madre de alguien que conoces fallece? ¿Te preocupa que si dices algo, se encontrará de manera incorrecta?
Perder a un padre es una de las situaciones más difíciles que tenemos que enfrentar. El dolor del dolor puede ser tan abrumador que cualquier cosa que alguien diga puede aumentar con la emoción.
Encontrar las palabras correctas después de la muerte de alguien que te importa siempre es difícil y puede hacer que hasta la persona más elocuente se quede sin habla. Pero sabes que aún necesitas decir algo para expresar simpatía y demostrar que te importa, no importa lo difícil que sea.
Nunca es fácil encontrar las palabras correctas cuando un amigo pierde a un ser querido. La pérdida de una madre es devastadora, incluso para los adultos, así que tómate un tiempo para pensar en lo que quieres decir antes de abrir la boca o escribir la nota de condolencia final. Anote algunos pensamientos, aléjese de lo que escribió y luego vuelva y léalo en voz alta.
No tome demasiado tiempo, un día o dos como máximo, pero tampoco se apresure. Incluso un simple mensaje de condolencia requiere un poco de reflexión.
Visitar
Si la persona que perdió a su madre es una amiga íntima tuya, querrás visitarla para demostrar que te importa. Proporcione consuelo simplemente estando allí. Hágale saber que no quiere entrometerse, pero estará disponible si necesita hablar. Ofrézcale hacer una tarea que pueda temer, como limpiar un armario o enviar notas de agradecimiento por las flores funerarias.
Si la persona que perdió a su madre no es una amiga cercana, puede llamar en su lugar. Exprese su simpatía lo más brevemente posible, ofrezca su ayuda con lo que esté dispuesto a hacer y cuelgue el teléfono para que otros puedan comunicarse.
Siempre es bueno ir al funeral para ofrecer apoyo a los sobrevivientes. Sin embargo, si no puede asistir, hágale saber a la persona que sus pensamientos y oraciones están con la familia.
Enviar una nota o tarjeta
Envíe una nota o tarjeta de condolencia a la persona lo más rápido posible. Que sea breve pero significativo.
Aquí hay algunos ejemplos de lo que puede poner en una nota:
Querida Marta
Siento mucho escuchar sobre tu perdida. Tu madre fue una de las mujeres más dulces que he conocido. Ella siempre tenía una linda sonrisa y un saludo amistoso cuando la veía. No dude en llamar si necesita algo.
Amor,
Jane
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Querida Sylvia
Lamento escuchar sobre el fallecimiento de tu madre. Ella debe haber estado orgullosa de ti y de todos tus logros. Llámame cuando tengas ganas de hablar.
En oración tuyo,
Alena
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Querido George,
Me gustaría enviar mi más sentido pésame por la pérdida de tu madre. Siempre me gustó escuchar las historias que compartiste en la sala de descanso, especialmente sobre cómo tu madre horneó galletas para todos los niños del vecindario. Yo sé que ella será extrañada.
Tu compañero de trabajo y amigo,
James
Ofrecer ayuda
La mayoría de las personas que pierden a su madre aprecian las ofertas de ayuda, incluso si no aceptan. Es reconfortante saber que las personas se preocupan lo suficiente y están dispuestas a tomarse el tiempo para hacer algo.
Algunas cosas que puede querer ofrecer incluyen comidas, hacer mandados o ayudar con los arreglos del funeral. Si la persona tiene hijos, incluso podría ofrecerle cuidar a los niños. No lastimes tus sentimientos si la persona te rechaza. Solo hágale saber que su oferta es válida.
Después del funeral
Después de que todos abandonen el funeral, algunas de las cosas más cotidianas se volverán más difíciles para la familia del difunto. Esto es a menudo cuando necesitan más apoyo.
Aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudar:
- Ayude a aliviar un poco el dolor al estar allí después del funeral. Muchas personas pasan por el funeral de su madre en un estado de entumecimiento. Sin embargo, después de que todo termina, los sentimientos regresan, y eso puede ser cuando tu amigo realmente necesita a alguien. A veces, tu simple presencia es todo lo que tu amigo necesita para su comodidad.
- Llama y pregunta si hay algo que puedas hacer. Permita que su amigo le recuerde lo que le venga a la mente porque nadie más sabe cómo se siente. Escuche y responda preguntas directas o solicitudes de asistencia.
- Ofrezca ayudar con algunas de las actividades de rutina. Esto incluye cosas como limpiar la casa, cocinar, llevar a los niños a la parada del autobús o recoger víveres. Hacerlo le permitirá resolver mentalmente algunos problemas relacionados con la pérdida de su madre. También es un recordatorio de que todavía hay personas afectuosas en su vida.
- Ayuda a ordenar artículos personales. Si su amigo tiene que revisar las pertenencias de su madre, puede ofrecerle ayuda. Esto podría implicar clasificar físicamente sus pertenencias o revisar documentos importantes relacionados con el seguro y su patrimonio. Sea sensible a la información personal y sepa cuándo ayudar y cuándo retirarse.
Regresar a la normalidad
Después de que hayan pasado un par de semanas, haz tu mejor esfuerzo para volver a las actividades normales con tu amiga, sabiendo que todavía estará en un estado de duelo que puede durar mucho tiempo. Las distracciones pueden darle el descanso que tanto necesita de la sensación constante de pérdida. Con el tiempo, verá que parte del dolor se desvanece, incluso si la tristeza sigue ahí.
Cumpleaños, días festivos y aniversario de pérdida
Algunos días próximos serán más difíciles que otros. Muchas personas sufren de melancolía en el cumpleaños de su madre, el Día de la Madre, durante las vacaciones y en el aniversario de su fallecimiento. Tómese el tiempo para dejar una nota en esos días para demostrar que está pensando en su amigo. Ofrezca llevarla a cenar o al cine para ayudar a suavizar algo de la tristeza. Sin embargo, también debe estar dispuesto a hablar y recordar si eso es lo que prefiere su amigo.