Mi sobrino se mudó recientemente, cambió de ciudad, se inscribió en una nueva escuela y, por supuesto, se instaló en una nueva casa y, aunque no quería mudarse, después de tres meses de estar en su nuevo hogar, escuela y nuevo vecindario, se instaló en y contento con el cambio.
No querer moverse es normal. Dejar atrás todo lo que es familiar siempre es difícil y aún más si te mudas a otro país. Solo recuerda que no estás solo y que lo que sientes también es normal.
Entonces, según mi sobrino y otros adolescentes con los que hablé, aquí hay algunos consejos para ayudarlo a lidiar con una mudanza:
- Hacer preguntas. La mayoría de los adolescentes dijeron que lo primero que harían si tuvieran que mudarse nuevamente sería hacer muchas preguntas. Primero, les preguntarían a sus padres por qué se mudan y si hay una alternativa para mudarse, qué esperan de la mudanza en términos de que las cosas mejoren, y si ellos (los adolescentes) pueden elegir su escuela. Los adolescentes también sugirieron preguntar si las personas que conocen pueden proporcionarle contactos y nombres de escuelas que tal vez quiera visitar.
- Habla sobre el movimiento. Incluso si estás enojado con tus padres, háblales sobre la mudanza. Dígales cómo se siente, qué está experimentando y pídales consejo. Si no se siente cómodo hablando con sus padres, hable con sus amigos, los padres, maestros o entrenadores de sus amigos. Intenta expresar tus ansiedades y frustración o, si te sientes bien con el movimiento, también la emoción. Recuerde, la gente se preocupa por usted y quiere saber lo que está pensando.
- Mantenga un diario o blog. No a todos les gusta escribir, pero incluso si no lo hacen, anoten sus pensamientos y sentimientos justo antes de irse a dormir. Trata también de expresar las cosas positivas de los movimientos, ya sea que finalmente consigas tu habitación o el parque de patinaje que está cerca de tu nueva casa o que tengas la oportunidad de hacer nuevos amigos. No tenga miedo de escribir las cosas que le gustaría hacer en el nuevo lugar, ya sea ingresar al equipo de fútbol o tomar un nuevo instrumento. Recuerde, mudarse también es su oportunidad de comenzar de nuevo, comenzar en otro lugar, fresco.
- Participe en el movimiento. Incluso si no estás contento con la mudanza, ayudar te hará sentir un poco más en control de las cosas. Empaca tu habitación. Ve con tus padres a buscar la nueva casa o ayuda con los arreglos del hogar. Cuanto más estés involucrado, más suave será el movimiento. Estar físicamente involucrado en el movimiento lo ayudará a prepararse mentalmente para el cambio.
- Habla con tus padres sobre hacer planes para una visita de regreso. Sabiendo que volverá, incluso para una visita, será más fácil partir. Tal vez pase parte de sus vacaciones con un amigo.
- Investigación. Investigue en su nuevo vecindario, ciudad o país. Encuentra cosas que te gustaría ver y hacer. Echa un vistazo a las escuelas, cafeterías y actividades deportivas. Si está interesado en unirse a un equipo o club local, comuníquese con la persona a cargo antes de mudarse, entonces ya tendrá algunas personas allí que conoce.
- Lee libros o blogs. Vea libros sobre adolescentes que se mudaron o leyeron blogs personales de personas que están en la misma situación que usted. Es útil saber que no estás solo. También es una excelente manera de descubrir cómo te sientes acerca de la mudanza y quizás hacer que sea más fácil hablar con tus padres al respecto. Si hay un libro o blog que se acerca a expresar tu experiencia, dáselo a tus padres para que lo lean.
- Date tiempo para decir adiós. Tómese el tiempo para decir adiós. Organice una fiesta o pase una noche divertida con amigos. Pase un día con su mejor amigo haciendo todas las cosas que le encanta hacer. Tal vez hay un café al que solías ir todos los sábados por la mañana. Asegúrese de tomarse un tiempo para visitarlo nuevamente antes de ir. Tomar fotos. Escribir historias. Intercambie una prenda de vestir favorita y haga un plan para mantenerse en contacto.