Si crees que has visto a tu último acosador cuando te gradúas de la escuela, te sorprenderá descubrir que probablemente también los enfrentarás en el lugar de trabajo. No se puede escapar de ellos, y tratando de intimidar a la espalda puede volverse en contra de usted. Sin embargo, puedes aprender a lidiar con ellos de una manera adulta que los coloca en su lugar sin que tengas que recurrir a la grosería. Recuerde que el comportamiento grosero no equivale a la fuerza.
La clave principal para saber cómo manejar a los acosadores es comprender que esta es una forma de manipulación que les ha funcionado en el pasado. Se han conseguido los resultados que desean cuando han atormentado a otras personas que perciben como más débiles que ellos. Su objetivo es controlar y dominar cualquier situación dada.
Aún puede mantener una cabeza nivelada sin permitir que el acosador obtenga lo mejor de usted. Haz tu mejor esfuerzo para separarte de la persona. Si eso no es posible, siempre pensar antes de hablar porque todo lo que diga puede y será usado en su contra. Recuerda que el objetivo principal del acosador es ponerte en una mala posición, así que evita caer en una trampa.
Tipos de intimidación
Hay varias formas en que un acosador puede hacer que su vida sea miserable: puede ser una amenaza abierta o comenzar rumores maliciosos que pueden dañar su reputación. Cualquiera sea el caso, cada matón debe ser tratado de forma individual, de acuerdo con lo que hacen.
Protégete a ti mismo
La mayoría de los acosadores son débiles, pero hay algunos que realmente pueden lastimarte. Si siente que está en peligro físico, infórmeselo a su supervisor u otra persona con autoridad. Nunca se ponga en la posición de estar solo con alguien que quiere atormentarte o causar daño.
Tan pronto como usted ve que se trata de un matón de oficina, empezar a documentar cada encuentro. Incluya la fecha, lo que sucedió, lo que se dijo y quién pudo haber sido testigo. Esto le ayudará a exponer su caso, si alguna vez tiene que ir a su supervisor o los recursos humanos con el problema.
Ser asertivo
La forma ideal para evitar la intimidación es ir a su trabajo con una buena dosis de ser asertivo. Habla en un tono autoritario. Esto muestra a los abusadores potenciales que te sientes cómodo con tus habilidades laborales y que no eres lo que perciben como una persona débil a la que pueden apuntar. Todavía no hay garantía de que no irán detrás de usted, pero disminuirá la probabilidad.
Mantenerse firmes
Prepárate para mantenerte firme cuando un acosador intenta meterse contigo. Si te humillan frente a otros, vuelve la situación hacia él con una defensa honesta. No te quedes callado, o serás percibido como débil. Sin embargo, debe evitar la necesidad de criticar al acosador en público, o puede ser visto como el que hace el acoso.
Algunos matones simplemente disfrutan oyéndose hablar cuando hay una gran audiencia. Cuando no hay defensa, siéntate y deja que el acosador se haga el tonto porque eso es exactamente lo que están haciendo cuando se enfurecen.
Ser un empleado ejemplar
Las personas que intimidan tienen un radar incorporado y les encanta acercarse a los errores de los demás. No les des una razón para que te persigan. Si eres conocido por hacer un buen trabajo, es posible que el acosador no te apunte porque no quiere avergonzarse más tarde. Sin embargo, hay algunos matones que tratan de acabar con la persona a quien se conoce por hacer un buen trabajo.
Aquí hay algunas formas de mantenerse alejado del radar de un acosador:
- Voluntario para liderar proyectos. Esto le separa, se eleva a un nivel diferente del matón, y muestra su músculo profesional.
- Si comete un error, corríjalo. No hay necesidad de llamar su error al acosador.
- No se queje de su empresa, supervisor o trabajo a sus compañeros de trabajo. No querrás darle al acosador algo para que use contra ti más tarde.
- Siempre tenga cuidado con el correo electrónico de la oficina porque nunca sabe si algo se puede reenviar a una persona que pueda usar su comunicación en su contra.
Trabajando con un matón
Si trabaja en un cubículo, sea respetuoso pero firme. Los acosadores a menudo les gusta invadir el espacio personal. Nunca permita que un abusador para ver por encima del hombro mientras trabaja porque están buscando algo para usar en contra suya. Pare lo que está haciendo, gire y mire al acosador y pregúntele qué necesita. Si no captan la indirecta, declare con calma la autoridad de que deben irse para que pueda volver al trabajo.
Nunca pelees o discutas con matones. Han practicado sus habilidades de demolición y no es probable que ganes. En su lugar, establezca relaciones de oficina y rodéese de otros jugadores del equipo. Los matones prefieren ir después de un solitario en lugar de un grupo de empleados dedicados que trabajan bien juntos.
Trabajando para un matón
Puede encontrarse en la posición de ser supervisado por un acosador. Esto es bastante difícil, pero es posible que pueda resolver el problema haciendo un excelente trabajo y evitando demasiada comunicación. Documente cada incidente que ocurra, incluyendo lo que se dice y cuándo.
Si tiene un supervisor de acoso escolar que está decidido a hacer que su vida laboral sea imposible, vaya directamente a la oficina de recursos humanos con toda su documentación. Continúe siendo cortés con su supervisor y resista el impulso de contraatacar con palabras o acciones que pueden ser motivo de despido de su trabajo. Recuerda que la mayoría de los acosadores han practicado este comportamiento en el pasado, y están buscando formas de atormentarte.
Sobre los matones
Recuerda que los acosadores disfrutan de la sensación de poder, por lo que cuando te defiendes y ejerces autoridad, es probable que pasen a otro objetivo. Por lo general, van tras la persona que perciben como la más débil del grupo. El éxito de sus compañeros de trabajo puede desencadenar su comportamiento, ya que no les gusta quedarse atrás. Su objetivo es arrastrar a otros a su nivel.
Hay diferentes tipos de matones. Algunos de ellos pueden tener trastornos psicológicos graves, así que tenga mucho cuidado. Una confrontación abierta puede crear una situación que usted no puede controlar, por lo que nunca debe tener un altercado físico o verbal con ellos.
No puedes cambiar a un acosador, así que no lo intentes. Sin embargo, en algunos casos, se puede detener el comportamiento de intimidación hacia usted y otros compañeros de trabajo.
Si alguna vez se siente amenazado físicamente, a su supervisor y estar preparado para compartir su evidencia documentada. Si el supervisor no responde o si el supervisor es el que está cometiendo la intimidación, diríjase directamente al departamento de recursos humanos con el problema.